KUNTOTESTAUS

Tarjoan mm. seuraavia testejä:

  • Maksimaalisen hapenottokyvyn testi (VO2max), epäsuora mittaus polkupyöräergometrillä, rankka testi (sopii mm. aktiivikuntoilijoille ja urheilijoille)
  • Kestävyyskunnon testaus polkupyöräergometrillä, kevyehkö testi (sopii kaikille)
  • Laktaattimittaukset (aerobinen ja anaerobinen kynnys)
  • Tuplatesti (hapenottokyky (VO2max) & laktaattimittaukset)
  • Lajikohtaiset testit (mm. jalkapallo, jääkiekko jne), joissa otetaan huomioon lajin vaatimukset (aerobinen/anaerobinen)
  • Cooperin juoksutesti
  • UKK:n kävelytesti
  • Lihaskunto-, liikkuvuus-, tasapaino- ja ketteryystestit

jne.

Testejä voidaan myös yhdistellä muihin palveluihin, kysy lisää räätälöidyistä paketeista. Testit voidaan suorittaa esimerkiksi yrityksen/seuran tiloissa ja osa testeistä voidaan tehdä kenttätesteinä.

monark939e

Kuntotestaus ja -valmennus